Voel je je soms overgenomen door je emoties? Raak je uit balans door tegenslagen of onzekerheid? Je hoeft je emoties niet te onderdrukken om krachtig te zijn—je kunt ze reguleren en in je voordeel gebruiken.
In deze aflevering praat ik met Marieke Ringrose over zelfleiderschap en emotionele regulatie. Je ontdekt:
✅ Hoe je uit de negatieve spiraal van emoties stapt
✅ De #1 vraag die je helpt als je getriggerd wordt
✅ Waarom sommige emoties blijven hangen en hoe je ze loslaat
✅ Praktische tools om direct toe te passen
🎧 Luister nu